„Blue Monday” sau „Lunea cea tristă” este un nume dat zilei de luni din a treia săptămână a lui ianuarie, considerată ca fiind cea mai deprimanta zi a anului, spune medicul psihiatru Anamaria Ciubară, prof. univ. dr. habil. la Universitatea „Dunărea de Jos” Galați.

Conform medicului, acest concept de „Blue Monday” a apărut pentru prima dată în anul 2005 și a fost publicat într-un comunicat de presă al companiei Sky Travel, în urma unui calcul inedit.

Prima „Blue Monday” din istorie a luat naștere pe data de 24 ianuarie 2005. Potrivit Wikipedia, psihologul Cliff Arnall a creat și o formulă matematică elaborată pentru a calcula cele mai deprimante zile ale anului. El a luat în considerare vremea, facturile la utilități, datoriile, nivelul motivațional, precum și faptul că majoritatea oamenilor urăsc zilele de luni. Calculul a ținut cont de o serie de factori, cum ar fi vremea, datoriile acumulate de sărbători, timpul scurs de la Crăciun, salariul lunar, perioada ce a trecut de la eșecul rezoluțiilor de Anul Nou și nivelul scăzut de motivație atins în urma suprapunerii tuturor acestor evenimente, dar și întoarcerea la muncă după sărbătorile de iarnă, o situație financiară mai precară decât în luna anterioară și, per total, o stare generală deprimantă, după cum mai precizează specialistul psihiatric.