Jumătate dintre români sunt irascibili sau au probleme de concentrare din cauza lipsei de somn, arată un studiu realizat de Asociaţia CIPRA - Centrul de Informare, Prevenire, Risc şi Analiză, dat publicităţii zilele trecute.
"Cel mai recent studiu realizat de Asociaţia CIPRA arată că stresul este cel mai important factor care afectează calitatea somnului românilor, fiind menţionat de 52% dintre respondenţi (în scădere faţă 61% anul trecut), urmat de timpul în exces petrecut la calculator sau pe telefon, cu un procent de 40%, obicei care afectează în cea mai mare măsură tinerii din categoria de vârstă 18-24 de ani (62%)", se precizează într-un comunicat al organizației.
Totodată, 28% dintre respondenţi petrec prea mult timp la televizor înainte de culcare, iar 27% mănâncă sau beau cu puţin timp înainte de somn şi din acest motiv nu se odihnesc bine.Printre cele mai frecvente consecinţe ale lipsei de somn menţionate de români se numără dificultăţile de concentrare (53%) şi irascibilitatea (52%).
Cercetarea de piaţă anuală CIPRA a evidenţiat faptul că odihna a avansat în 2024 pe primul loc în topul aspectelor cu impact asupra calităţii vieţii românilor, având o importanţă majoră pentru 54% dintre aceştia, în timp ce echilibrul dintre viaţa personală şi cea profesională se află pe locul doi, iar alimentaţia pe locul trei.