Compartimentul de Promovarea şi Evaluarea Sănătăţii din cadrul Direcţiei de Sănătate Publică Galaţi face o serie de recomandări de sezon:
• Vaccinarea, urmată de măsuri de igienă standard;
• Evitarea contactului bolnavilor cu persoanele din grupele de risc cum ar fi: copiii, femeile gravide, persoanele imuno-compromise, bolnavii cu afecţiuni cardiovasculare, afecţiuni cronice ale aparatului respirator, diabet zaharat etc.
• Autoizolarea la domiciliu la apariţia primelor simptome de boală compatibile cu gripa şi adresarea către medicul de familie dacă evoluţia este nefavorabilă. Izolarea voluntară la domiciliu a persoanelor care prezintă simptomatologie asemănătoare gripei este necesară pentru a preveni răspândirea virusului.
• Respectarea etichetei tusei și strănutului (utilizarea de batiste de unică utilizare sau tuse/strănut la nivelul părții interne a articulației cotului).
• Igiena adecvată a mâinilor – spălarea cu apă şi săpun, în vederea reducerii răspândirii virusului; de asemenea, e necesară o igienă personală corespunzătoare.
• Purtarea unei măşti de protecție, care să acopere nasul şi gura şi, care se va schimba la un interval de 2-3 ore.
• Evitarea aglomerațiilor și limitarea organizării de evenimente.
Regulile generale de prevenire a infecţiilor respiratorii:
- Folosirea judicioasă a tuturor factorilor de călire a organismului (aer, soare, mişcare);
- Alimentaţia bogată în vitamine şi minerale (fructe şi legume proaspete);
- Hidratare corectă, suficientă cu sucuri naturale, ceaiuri calde cu lămâie şi miere, evitând în acelaşi timp alcoolul, cofeina şi fumatul ce pot duce la agravarea simptomelor;
- Aerisirea frecventă a încăperilor;
- Adoptarea unei ţinute vestimentare de protecţie împotriva frigului.